Smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu posiłki z łatwo dostępnych produktów

Wsparcie, mobilizacja, stały kontakt

Materiały dodatkowe niezbędne w trwałej zmianie nawyków

Ostatnie wpisy

Spersonalizowane diety on-line

Dieta. Słowo tak popularne, że nie dziwi nas już fakt kiedy słyszymy, że ktoś na diecie jest. Ba! Coraz częściej spotykamy się z takimi słowami: “jestem na diecie bezglutenowej”, “nie jem nabiału”, “jestem wegetarianką”, “unikam żywności przetworzonej”. Każdy z nas na diecie jest, bo dieta oznacza po prostu odżywianie się, a to jaką dietę wybieramy, przypadkowo czy świadomie, to już kolejna kwestia. Najczęściej mówiąc, że jesteśmy na diecie, mamy na myśli “odchudzam się”. Na pewno jednak zauważasz, że coraz częściej ktoś jest na “diecie” nie …

Przeczytaj więcej

Osiągniesz swoje cele

Czy prawidłowe żywienie może doprowadzić Cię do osiągnięcia celu? Tak, jeśli Twoim celem jest: utrata zbędnej tkanki tłuszczowej poprawa świadomości zdrowego odżywiania się przytycie nabranie masy mięśniowej zniwelowanie dolegliwości migrenowych poprawa płodności unormowanie pracy narządów i gruczołów unormowanie poziomu glukozy we krwi poprawa stanu włosów, paznokci i skóry odzyskanie energii i siły nabranie pewności siebie poprawa osiągnięć sportowych wspomaganie organizmu z chorobach tarczycy opanowanie insulinooporności, Hashimoto, AZS, pracy hormonów eliminacja produktów uczulających, szkodliwych dla organizmu poprawa pracy jelit w celu redukcji biegunek/ zaparć nauka komponowanie …

Przeczytaj więcej

Odchudzanie bez wyrzeczeń i efektu jo-jo

Boisz się przechodzić na dietę, bo wiesz, że długo nie wytrzymasz? Lubisz czekoladę i czipsy, czasami wypić lampkę wina i nie wyobrażasz sobie z tego zrezygnować? Nie lubisz ćwiczyć i chodzić na siłownię? Możesz osiągnąć swój cel i wymarzoną sylwetkę jedząc to co lubisz, nie odczuwając głodu i bez zmuszania się do ćwiczeń na siłowni. Zdrowa dieta która po prostu jest częścią Twojego codziennego życia jest najlepszym rozwiązaniem. Łatwo to brzmi ale trudno się za to zabrać i nie wiadomo od czego zacząć? Pamiętaj o …

Przeczytaj więcej

Newsletter

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy e-book.

Jeszcze chwilka

Dziękujemy!